Vivez une semaine de bien-être profond avec un séjour de jeûne hydrique selon les principes du Dr. Buchinger, combinant 3 heures de randonnée quotidienne et 1 heure de yoga ou d’éveil matinal. Chaque matin, choisissez parmi :

• 🌿 Hatha Yoga – Un enchaînement de postures et de respirations pour renforcer et assouplir le corps tout en apaisant l’esprit.
• 🌞 Yoga-Éveil Matinal – Un réveil en mouvement avec des échauffements, étirements et postures de yoga adaptées

Un moment privilégié pour vous recentrer et profiter pleinement de votre journée de jeûne et randonnée

Un Jeûne Hydrique Encadré et Adapté

Nous vous proposons dans notre centre un jeûne hydrique avec eau et tisanes à volonté, accompagné chaque jour d’un jus de fruits et légumes bio le matin et d’un bouillon de légumes bio (riche en vitamines et minéraux) le soir. Vous serez accompagnés par Cécile, naturopathe et Lise, spécialisée en massages bien-être , pour une expérience unique dans un cadre bienveillant.

Un Cadre Naturel Exceptionnel

Notre centre est situé dans le Parc Naturel Régional du Verdon, dans une bastide provençale classée, au cœur du plateau de Valensole. Nous accueillons des groupes d’une douzaine de personnes maximum, garantissant un accompagnement personnalisé et une ambiance chaleureuse.

Les Petits Plus de Notre Centre

• Suivi quotidien individualisé avec la naturopathe chaque matin.
• NOUVEAU : Ateliers d’art avec Laurence, artiste de Valensole (2 sessions de 2h).
• Massages bien-être et consultations de naturopathie en option (descriptif et tarifs ICI).
• Un cadre enchanteur dans une bastide provençale du 18ème siècle, entièrement restaurée et classée à l’inventaire du patrimoine régional, avec piscine et nature environnante.
• NOUVEAU : Bol d’Air Jacquier, pour une oxygénation cellulaire optimale et une immunité boostée (10€ la semaine).

Tarif

• 469€ pour 6 nuits (hors hébergement)/personne
• Pour connaître le tarif avec l’hébergement, vous ajoutez au choix le type d’hébergement que vous souhaitez :
• Hébergement en chambre partagée (double) : +240 €/pers
• Hébergement en chambre individuelle : 450€ /pers
• NOUVEAU : Hébergement en chambre individuelle avec salle de bain privative : +570 €/pers
• Possibilité de venir en van aménagé : +100 €/pers
• Voir les tarifs et le calendrier des séjours

Déroulement d’une Journée type

• 08h30 – Accueil, jus frais bio et check-up individuel
• 09h15 – Yoga, éveil matinal ou éveil corporel (1h) pour dynamiser et harmoniser le corps et l’esprit
• 10h15 – Randonnée (3h) – parcours de 7 km max avec dénivelé léger
• 14h30 – Temps libre : piscine, lecture, massages Bien-être en option (Réflexologie plantaire, massages tête, pieds, personnalisé, harmonisant, Reiki), Naturopathie, Hypnose évolutive.
  Atelier d’arts en option (2 ateliers de 2 heures chacun)
  Chaque soin dure 1h et coûte 75 € pour un soin.
• 18h30 – Bouillon du soir bio, suivi d’échanges et discussions
• 19h00 – Conférences et ateliers : naturopathie, système digestif, aromathérapie, reprise alimentaire, phytothérapie…
• 20h30 – Check-up individuel si besoin

Reprise Alimentaire (Vendredi)

8h45 – Jus frais bio et pruneaux pour relancer le transit
09h15 – Dégustation chez des producteurs de miel et d’huile d’olive
10h00 – cueillette de plantes sauvages (selon la saison)
12h00 – Préparation collective du repas de reprise et partage du déjeuner
14h00 – Fin du séjour

Option Bien-être et adaptation du jeûne

Cure de jus : 90 € pour des jus frais tout au long du séjour

Les jus sont préparés à base de légumes et de fruits bio et frais, juste avant de vous les servir. Ceci garantit une teneur élevée en vitamines, minéraux, oligo-éléments et antioxydants. Cette option peut vous être proposée si vous ne souhaitez pas ou ne pouvez pas jeûner. A noter, sans choisir cette option, un jus de fruits et légumes bio à l’extracteur vous est proposé tous les matins.

Monodiète : 90 € pour une détox douce avec un seul aliment variément cuisiné

Une fois sur place, selon votre état de santé ou vos souhaits, nous pouvons également vous proposer d’opter pour une monodiète.
La monodiète met en jeu les mêmes processus de détox qu’un jeûne, mais de manière plus douce. Elle consiste à ne manger qu’un seul aliment au cours du séjour, qui peut être cuisiné différemment selon les repas. Ceci allège le travail digestif et permet à l’organisme de se détoxifier. Elle est recommandée aux personnes très fatiguées ou intoxiquées. Elle peut vous être proposée en cours de jeûne, ce qui est très rare, mais cette option est surtout rassurante pour les jeûneurs débutants.

Offrez-vous une pause régénérante, loin du stress quotidien, pour retrouver énergie et bien-être !

⚠️ Avertissement
Mes prestations (jeûne, naturopathie, magnétisme, reiki, réflexologie, bols chantants, massages bien-être) sont complémentaires et ne remplacent pas un avis ou un traitement médical.
En cas de pathologie ou de doute sur votre santé, consultez un professionnel de santé avant toute prestation.
En réservant, vous reconnaissez avoir pris connaissance de cette limite et acceptez que je ne peux être tenue responsable des conséquences liées à une mauvaise interprétation de mes conseils.

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