L’Escale jeûne

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Félicitations et merci pour votre confiance 💚Vous êtes maintenant officiellement inscrit(e) au Pack Détox – Version Essentielle. Cette page est votre espace central pendant toute la durée du programme.Je vous invite à l’enregistrer dans vos favoris afin d’y revenir facilement chaque jour. 🧭 Comment utiliser ce pack Le programme a été conçu pour être progressif,

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Digestion, énergie, stress et prévention du vieillissement cellulaire Les fêtes et l’hiver amènent souvent des repas riches, plus d’alcool, moins d’activité et plus de stress. Une détox raisonnée — combinaison d’alimentation légère, hydratation, gestion du stress et pratiques comme le jeûne intermittent ou la méditation — aide à relancer la digestion, retrouver de l’énergie, diminuer