L’Escale jeûne

Digestion, énergie, stress et prévention du vieillissement cellulaire Les fêtes et l’hiver amènent souvent des repas riches, plus d’alcool, moins d’activité et plus de stress. Une détox raisonnée — combinaison d’alimentation légère, hydratation, gestion du stress et pratiques comme le jeûne intermittent ou la méditation — aide à relancer la digestion, retrouver de l’énergie, diminuer […]

La 1ère phase du jeûne est la descente alimentaires.La 2nde est le jeûne lui-même.Et la 3ème est la remontée alimentaire. Cette 3ème phase du jeûne est aussi importante que le préparation et le jeûne et doit être d’une durée au moins égale à celui-ci. Au cours du jeûne, il y a eu une mise au