Les séjours de digital detox digitale s’adressent à ceux qui ne parviennent pas à se déconnecter leurs smartphone, tablettes, ordinateurs, ceux qui sentent qu’ils ont perdu leur liberté par rapport à leur « hyper-connexion ».
L’hyperconnexion a des conséquences sur la santé mentale, mais aussi sur la structure du cerveau, altère notre capacité de concentration, de mémorisation, provoque des troubles du sommeil, du stress, voire de la dépression.
Venez donc tenter avec une naturopathe-hypnothérapeute diplômée une expérience de déconnexion numérique au Clos de la Tuilerie, lieu calme au milieu de la nature, dédié au bien-être et au ralentissement, sans connexion internet, ni télévision. Profitez de ce séjour pour randonner et apprendre une cuisine saine, cru e et végétale. Plus de renseignements sur les ateliers de cuisine crue ICI
Il existe 2 séjours « types de séjour de Digital Detox :
- un séjour Détox digitale et cuisine crue
- un séjour Détox digitale, cuisine crue et jeûne intermittent
- Remarque : chacun de ces séjours existe sur 5 nuits ou sur 2 nuits.
Cliquer ICI pour davantage de renseignements sur l’hébergement.
Chaque séjour peut s’effectuer en solo, mais aussi en duo, en famille ou entre amis.
Les familles sont les bienvenues. Si vous venez pour un enfant ou un adolescent, merci de nous le signaler pour que nous puissions vous proposer des ateliers ou des conférences adaptées à eux (réalisation d’un parfum, par exemple…)
Un lien utile pour parents et grands-parents inquiets de voir leurs enfants ou petits-enfants sur les écrans et qui veulent garder le contrôle : aiephone.com .
A noter: si vous souhaitez effectuer ce séjour à des dates non proposées, ou sur une autre durée, contactez-nous. Nous nous efforcerons de trouver une date qui vous convienne.
Programme de votre séjour « Digital Detox » de 5 nuits (inclus dans le tarif)
- Remarque: ce séjour existe aussi en Cure de jeûne intermittent et cuisine crue
- 8h30: petit-déjeuner (si vous n’avez pas choisi l’option jeûne intermittent)
- 9h-10h : Atelier yoga ou méditation/relaxation
- 10h-12h : Atelier de cruisine, rdv pour préparer des plats savoureux, et facilement réalisables par la suite chez vous
- 12h-12h30 : Réalisation d’un jus de légumes frais à l’extracteur et dégustation (si vous avez choisi l’option jeûne intermittent)
- 12h-13h Déjeuner (si vous n’avez pas choisi l’option jeûne intermittent)
- 13h-15h: randonnée
- 15h-18h30: Temps libre
Piscine (selon la saison)
Lecture
Massage Bien-être (prévoir un supplément et une réservation)
Réflexologie plantaire
Massage bien être aux huiles essentielles
Naturopathie
Hypnose (2 soins inclus dans le séjour) - 18h30-21h : Repas pris ensemble, suivi d’une conférence ou d’un atelier
Un kit de Digital Detox est fourni, avec : le carnet de séjour, des cartes postales, du papier et des enveloppes, crayons/stylos, marque page, tests, presse locale, magazines, etc.
Nous mettons également à votre disposition pendant la durée du séjour des livres, des jeux de société, mandalas, un réveil…
Le tarif du séjour 5 nuits « Digital Detox et cuisine crue » ne comprend pas :
– les repas du midi (nous pouvons vous proposer un repas d’un traiteur de Valensole servi dans le séjour du gîte) ; seul un jus à l’extracteur est proposé
– les ateliers ou conférences en option ;
– les prestations soumises à supplément (soins de massage, réflexologie plantaire ou Reiki qui sont à réserver à l’avance)
Tarif du séjour de 5 nuits :
- Tarif séjour : 595 €, hébergement non inclus
Tarif Hébergement en chambre partagée : 221,75 €
Supplément de 100 €/personne pour une chambre individuelle. Les séjours sont assurés à partir de 2 personnes
Dates des séjours 2023
- du 26 août au 1er septembre
- du lundi 6 au samedi 11 novembre
- sur demande si au moins 2 personnes
Il est également possible de choisir aussi un séjour d’initiation, plus court de 3 jours et 2 nuits, ce qui permet de commencer à se déconnecter et de comprendre où on se situe par rapport à l’hyperconnexion.
Date des séjours 2024
- du lundi 11 au samedi 16 mars
- du lundi 13 au samedi 18 mai
- du lundi 14 au samedi 19 octobre
- du lundi 4 au samedi 9 novembre
- du lundi 16 au samedi 21 décembre
Tarifs/personne des courts séjours
270 €/personne pour 2 nuits en semaine (nuits du lundi au jeudi inclus).
295 €/personne pour 2 nuits week-end (nuits du vendredi et du samedi).
Supplément de 75 €/personne pour une chambre individuelle.
Dates séjour court disponibles 2024
- Sur demande