Ce que disent les études « Vous faites conduire des personnes qui jeûnent ? Mais c’est dangereux ! » Cette question nous a été posée à plusieurs reprises cette année, parfois avec beaucoup d’inquiétude. Depuis plusieurs années, à L’Escale Jeûne, lorsque nous devons nous déplacer en voiture pour rejoindre le départ d’une randonnée, certains participants […]
Peut-on conduire pendant un jeûne ? Lire la suite »
Le cerveau, grand consommateur d’énergie Le cerveau représente environ 2 % du poids du corps, mais consomme près de 20 % de notre énergie totale.Il est particulièrement sensible à : Ces déséquilibres peuvent impacter la concentration, l’humeur, la mémoire et, à long terme, la santé cognitive. Le jeûne : un carburant différent pour le cerveau
Et si le jeûne offrait au cerveau les conditions idéales pour mieux fonctionner ? Lire la suite »
Le stress chronique ne se limite pas à un état émotionnel.Il entraîne des modifications physiologiques profondes : À long terme, le corps reste en mode “alerte”, sans véritable possibilité de récupération. Le jeûne : un levier sur le système nerveux Contrairement aux idées reçues, un jeûne bien accompagné ne constitue pas un stress supplémentaire pour
Le stress : un déséquilibre global Lire la suite »
Le jeûne est une expérience de régénération profonde pour le corps et l’esprit. Mais saviez-vous que la randonnée douce en est un complément indispensable ? En effet, associer le jeûne à une activité physique modérée et adaptée permet d’optimiser ses bienfaits, tout en protégeant votre système digestif, notamment votre intestin grêle. Voici pourquoi et comment
Digestion, énergie, stress et prévention du vieillissement cellulaire Les fêtes et l’hiver amènent souvent des repas riches, plus d’alcool, moins d’activité et plus de stress. Une détox raisonnée — combinaison d’alimentation légère, hydratation, gestion du stress et pratiques comme le jeûne intermittent ou la méditation — aide à relancer la digestion, retrouver de l’énergie, diminuer
Pourquoi faire une détox après l’hiver ou les fêtes ? Lire la suite »
soins bien-être et ateliers d’arts proposés pendant le séjour de jeûne, yoga et randonnée
Massages bien-être, consultations et ateliers proposés au centre Lire la suite »
Le jeûne hydrique, une pratique ancestrale qui a suscité un regain d’intérêt ces dernières années, offre une gamme impressionnante de bienfaits pour la santé, notamment pour le foie. Basé sur des données scientifiques solides, ce processus consiste à s’abstenir de nourriture solide tout en consommant uniquement de l’eau pendant une période déterminée. Voici quelques-uns des
Promotion de 100 € sur le stage de jeûne, yoga et randonnée du samedi 13 au vendredi 19 janvier 2024
Les effets bénéfiques du jeûne sur l’organisme ont été mis en avant par une étude publiée en 2019 dans la revue Plos One et menée par le Dr Andreas Michalsen, professeur à l’hôpital universitaire de la Charité à Berlin. 1422 jeûneurs (41 % d’hommes, 59 % de femmes) ont effectué un Jeûne de type Buchinger
Le jeûne, quels effets bénéfiques sur l’organisme ? Lire la suite »
Très répandu en Allemagne et de plus en plus en France, le jeûne est pratiqué le plus souvent pour faire une pause, permettre à l’organisme de se nettoyer, de se régénérer. Mais ce ne sont pas ses seuls bienfaits. Mais ce ne sont pas ses seuls bienfaits. De nombreuses études montrent effectivement les bénéfices anti-inflammatoires
Le jeûne, un anti-inflammatoire naturel ? Lire la suite »
La 1ère phase du jeûne est la descente alimentaires.La 2nde est le jeûne lui-même.Et la 3ème est la remontée alimentaire. Cette 3ème phase du jeûne est aussi importante que le préparation et le jeûne et doit être d’une durée au moins égale à celui-ci. Au cours du jeûne, il y a eu une mise au
Que manger après un jeûne Buchinger ou actif ? Lire la suite »
Une étude publiée en 2020 (American Heart Association) menée par Françoise Wilhelmi de Toledo (1), sur 1610 jeûneurs, à la célèbre clinique allemande Buchinger Wilhemi d’Uberlingen, démontre que l’hypertension artérielle est réduite par un jeûne thérapeutique de 10 jours. Sur 690 jeûneurs ayant une tension artérielle trop élevée (377 étaient traités par des médicaments antihypertenseurs), leur
Le jeûne, un anti-hypertenseur naturel? Lire la suite »
Prendre plaisir à cuisiner et déguster une alimentation crue, vivante et détoxifiante Régénérez et détoxinez votre corps avec le jeûne intermittent J 🌿 Mini-Séjour Jeûne, Yoga et Randonnée en Provence (3 ou 4 nuits au Clos de la Tuilerie – Label FFJR) Offrez-vous une parenthèse bien-être en Provence avec un mini-séjour de jeûne, yoga et
Séjour Mini-jeûne et randonnée Lire la suite »
Séjour de Jeûne et Randonnée : Une Expérience revitalisante Vivez une semaine de bien-être profond avec un séjour de jeûne hydrique selon les principes du Dr. Buchinger, combinant 3 heures de randonnée quotidienne et 1 heure de yoga ou d’éveil matinal. Chaque matin, choisissez parmi : Un moment privilégié pour vous recentrer et profiter pleinement
Séjour Jeûne et Randonnée Lire la suite »
Le Clos de la Tuilerie – Séjour bien-être, jeûne et randonnée en Provence Imaginez-vous au cœur des lavandes du plateau de Valensole, dans une bastide du XVIIIe siècle restaurée avec des matériaux écologiques. Ici, calme et nature se conjuguent pour offrir une véritable déconnexion. La vue s’étend des Alpes à la Sainte-Baume, idéale pour vos
Cécile Enderlé-Chazalviel Naturopathe • Professeur de yogaRéflexologie plantaire • Reiki À propos de moi Je m’appelle Cécile et le jeûne a changé ma vie ! Il est l’aboutissement d’un longue prise de conscience vers l’importance de prendre soin de soi, sans pour autant oublier l’autre.Fascinée depuis toujours par le pouvoir des plantes et des huiles
