Prendre plaisir à cuisiner et déguster une alimentation crue, vivante et détoxifiante
Régénérez et détoxinez votre corps avec le jeûne intermittent
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🌿 Mini-Séjour Jeûne, Yoga et Randonnée en Provence
(3 ou 4 nuits au Clos de la Tuilerie – Label FFJR)
Offrez-vous une parenthèse bien-être en Provence avec un mini-séjour de jeûne, yoga et randonnée au cœur du plateau de Valensole, dans un cadre naturel et apaisant.
Labellisé FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée), L’Escale Jeûne vous propose une expérience douce et encadrée pour retrouver équilibre, énergie et sérénité.
🌞 Un séjour ressourçant entre nature et authenticité
Au Clos de la Tuilerie, bastide provençale restaurée avec des matériaux écologiques, chaque séjour allie simplicité, confort et harmonie.
Le programme alterne séances de yoga doux, randonnées dans les paysages de lavande, moments de repos, et accompagnement naturopathique pour vivre un jeûne en toute sécurité.
🍃 Trois formules au choix
- Jeûne hydrique : repos digestif complet, pour une détoxification naturelle et profonde.
- Cure de jus bio : jus frais pressés à l’extracteur pour une détox douce et vitaminée.
- Monodiète végétale : bouillons ou fruits/légumes uniques, idéale pour s’initier au jeûne en douceur.
🌸 Pour une première expérience en toute confiance
Ce mini-séjour de 3 ou 4 nuits est idéal pour tester le jeûne en douceur, surtout si vous hésitez à tenter une semaine complète ou si vous craignez de ne pas tenir.
Il permet d’expérimenter les premiers bienfaits du jeûne, d’apprendre à écouter son corps et de vivre l’expérience sereinement, accompagné par une naturopathe certifiée.
Les séjours d’une semaine restent l’idéal pour atteindre la cétose et en ressentir pleinement les effets physiques et psychiques, mais ce format court constitue une excellente première étape pour découvrir et apprivoiser le jeûne.
🧘♀️ Un accompagnement global et bienveillant
Encadré par une naturopathe certifiée, chaque mini-séjour permet de se reconnecter à soi et à la nature :
- Yoga et respiration consciente pour libérer les tensions.
- Randonnées douces pour oxygéner le corps et apaiser l’esprit.
- Ateliers d’échanges sur le jeûne, la reprise alimentaire et l’hygiène de vie.
🌺 Durée au choix
- 3 nuits : parfaite pour une initiation au jeûne, courte et régénérante.
- 4 nuits : pour un jeûne plus complet, permettant une vraie détente et une meilleure récupération.
🌿 Bienfaits d’un mini-séjour de jeûne
- Légèreté physique et mentale
- Amélioration du sommeil et de la digestion
- Diminution du stress et regain d’énergie
- Reconnexion à la nature et à soi-même
✨ Rejoignez L’Escale Jeûne à Valensole pour vivre une expérience authentique, respectueuse du corps et de la nature — une véritable pause régénérante en Provence.
Durée du séjour
4 nuits (du lundi au samedi matin) dans notre centre Le Clos de la Tuilerie
Tarif :
269 € hors hébergement