Les raisons pour jeûner sont nombreuses : Retrouver de l’énergie , booster sa vitalité , booster son système immunitaire, changer son rythme quotidien, faire une pause entre le travail et la famille, prendre du temps pour soi, améliorer ses troubles articulaires ou des troubles de la circulation, améliorer son système cardiaque, réguler ses envies de […]
Jeûner, pourquoi ? Lire la suite »
Le cerveau, grand consommateur d’énergie Le cerveau représente environ 2 % du poids du corps, mais consomme près de 20 % de notre énergie totale.Il est particulièrement sensible à : Ces déséquilibres peuvent impacter la concentration, l’humeur, la mémoire et, à long terme, la santé cognitive. Le jeûne : un carburant différent pour le cerveau
Et si le jeûne offrait au cerveau les conditions idéales pour mieux fonctionner ? Lire la suite »
Le stress chronique ne se limite pas à un état émotionnel.Il entraîne des modifications physiologiques profondes : À long terme, le corps reste en mode “alerte”, sans véritable possibilité de récupération. Le jeûne : un levier sur le système nerveux Contrairement aux idées reçues, un jeûne bien accompagné ne constitue pas un stress supplémentaire pour
Le stress : un déséquilibre global Lire la suite »
Le jeûne est une expérience de régénération profonde pour le corps et l’esprit. Mais saviez-vous que la randonnée douce en est un complément indispensable ? En effet, associer le jeûne à une activité physique modérée et adaptée permet d’optimiser ses bienfaits, tout en protégeant votre système digestif, notamment votre intestin grêle. Voici pourquoi et comment
Félicitations et merci pour votre confiance ! Vous êtes maintenant inscrit(e) au suivi du pack Détox, version VIP.Cette page est votre espace central pendant toute la durée du programme.Je vous invite à l’enregistrer dans vos favoris afin d’y revenir facilement chaque jour. 🧭 Comment utiliser ce pack Le programme a été conçu pour être progressif, structuré
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Digestion, énergie, stress et prévention du vieillissement cellulaire Les fêtes et l’hiver amènent souvent des repas riches, plus d’alcool, moins d’activité et plus de stress. Une détox raisonnée — combinaison d’alimentation légère, hydratation, gestion du stress et pratiques comme le jeûne intermittent ou la méditation — aide à relancer la digestion, retrouver de l’énergie, diminuer
Pourquoi faire une détox après l’hiver ou les fêtes ? Lire la suite »
soins bien-être et ateliers d’arts proposés pendant le séjour de jeûne, yoga et randonnée
Massages bien-être, consultations et ateliers proposés au centre Lire la suite »
Le jeûne hydrique, une pratique consistant à s’abstenir de nourriture tout en consommant uniquement de l’eau pendant une période prolongée, a attiré l’attention des chercheurs et des professionnels de la santé en raison de ses effets potentiellement bénéfiques sur divers organes du corps, y compris le pancréas. Cet organe, essentiel à la régulation de la
Les bienfaits du jeûne sur le pancréas Lire la suite »
Le jeûne hydrique, une pratique ancestrale qui a suscité un regain d’intérêt ces dernières années, offre une gamme impressionnante de bienfaits pour la santé, notamment pour le foie. Basé sur des données scientifiques solides, ce processus consiste à s’abstenir de nourriture solide tout en consommant uniquement de l’eau pendant une période déterminée. Voici quelques-uns des
Promotion de 100 € sur le stage de jeûne, yoga et randonnée du samedi 13 au vendredi 19 janvier 2024
Les effets bénéfiques du jeûne sur l’organisme ont été mis en avant par une étude publiée en 2019 dans la revue Plos One et menée par le Dr Andreas Michalsen, professeur à l’hôpital universitaire de la Charité à Berlin. 1422 jeûneurs (41 % d’hommes, 59 % de femmes) ont effectué un Jeûne de type Buchinger
Le jeûne, quels effets bénéfiques sur l’organisme ? Lire la suite »
Ordinateur, télévision, portable, tablette, réseaux sociaux… Vous y passez plus de 4 heures par jour, parfois même la nuit. Vous êtes hyperconnecté? Venez à notre cure de détox digitale pour baisser votre niveau de stress et retrouver le goût des choses simples de la vie, vraies et sans écran
Séjours de Digital Detox Lire la suite »
Très répandu en Allemagne et de plus en plus en France, le jeûne est pratiqué le plus souvent pour faire une pause, permettre à l’organisme de se nettoyer, de se régénérer. Mais ce ne sont pas ses seuls bienfaits. Mais ce ne sont pas ses seuls bienfaits. De nombreuses études montrent effectivement les bénéfices anti-inflammatoires
Le jeûne, un anti-inflammatoire naturel ? Lire la suite »
La 1ère phase du jeûne est la descente alimentaires.La 2nde est le jeûne lui-même.Et la 3ème est la remontée alimentaire. Cette 3ème phase du jeûne est aussi importante que le préparation et le jeûne et doit être d’une durée au moins égale à celui-ci. Au cours du jeûne, il y a eu une mise au
Que manger après un jeûne Buchinger ou actif ? Lire la suite »
Une étude publiée en 2020 (American Heart Association) menée par Françoise Wilhelmi de Toledo (1), sur 1610 jeûneurs, à la célèbre clinique allemande Buchinger Wilhemi d’Uberlingen, démontre que l’hypertension artérielle est réduite par un jeûne thérapeutique de 10 jours. Sur 690 jeûneurs ayant une tension artérielle trop élevée (377 étaient traités par des médicaments antihypertenseurs), leur
Le jeûne, un anti-hypertenseur naturel? Lire la suite »
Après les excès de l’été, entre soleil, apéros et barbecue, l’automne est une période idéale pour entamer un jeûne, pratique millénaire. C’est une saison de changements, un moment de transition entre l’été, ses chaleurs et son dynamisme et l’hiver, le froid et le calme. Comment accompagner au mieux le corps dans cette transition ? La médecine
Pourquoi jeûner en automne? Lire la suite »
Des intestins au repos Le jeûne est de plus en plus utilisé pour gérer les maladies inflammatoires et métaboliques. Pendant la période du jeûne, les intestins ne sont plus sollicités et se mettent au repos. C’est ce repos qui permet d’abord au foie de détoxifier et de nettoyer l’organisme, puis dans un second temps qui
Les bienfaits du jeûne sur les intestins Lire la suite »
Merci d’indiquer au moment de la réservation si vous optez pour un séjour de jeûne, ou une cure de jus ou une monodièteDurée du séjour : 3 ou 4 nuits (du vendredi au mardi) Pour calculer le prix final par personne de votre séjour à l’Escale JeûneTARIF CURE + TARIF HÉBERGEMENT + OPTIONS Cures de
Tarifs et calendrier – Mini séjour de Jeûne et randonnée Lire la suite »
Choisir de jeûner quand c’est la première fois peut inquiéter votre entourage, qui peut craindre que vous ne mourriez de faim, ou ne souffriez d’épuisement (FAQ question 2).Aussi est-il important de comprendre ce qui se passe pendant le jeûneTout d’abord, notre corps possède une grande capacité d’adaptation, qui lui permet de faire face à plusieurs
Que se passe-t-il dans votre corps pendant le jeûne? Lire la suite »
Prendre plaisir à cuisiner et déguster une alimentation crue, vivante et détoxifiante Régénérez et détoxinez votre corps avec le jeûne intermittent J 🌿 Mini-Séjour Jeûne, Yoga et Randonnée en Provence (3 ou 4 nuits au Clos de la Tuilerie – Label FFJR) Offrez-vous une parenthèse bien-être en Provence avec un mini-séjour de jeûne, yoga et
Séjour Mini-jeûne et randonnée Lire la suite »
Dans le monde, le nombre de cas d’obésité a triplé depuis 1975.En France, 47 % de la population est en surpoids.Selon la Ligue contre l’obésité, de 1997 à aujourd’hui, la proportion de personnes en situation d’obésité en France a doublé, passant de 8,5% à 17%. Que sont le surpoids et l’obésité? Le surpoids et l’obésité se
La remontée alimentaire en cas de surpoids: Comment la gérer ? Lire la suite »
Séjour de Jeûne et Randonnée : Une Expérience revitalisante Vivez une semaine de bien-être profond avec un séjour de jeûne hydrique selon les principes du Dr. Buchinger, combinant 3 heures de randonnée quotidienne et 1 heure de yoga ou d’éveil matinal. Chaque matin, choisissez parmi : Un moment privilégié pour vous recentrer et profiter pleinement
Cure Jeûne et Randonnée Lire la suite »
D’où viennent les huiles essentielles? L’huile essentielle est l’extrait le plus puissant et évolué du règne végétal. On la trouve dans les plantes dites « aromatiques » (lamiacées, agrumes…). Elle est obtenue soit par extraction mécanique (agrumes), soit par distillation par entraînement à la vapeur d’eau des composés aromatiques volatils de la plante.La composition en molécules biochimiques actives est très variable
Les huiles essentielles en jeûne Lire la suite »
Durée du séjour : 6 nuits (du samedi au vendredi)
Tarif: 400 € , hors hébergement.
Hébergement (6 nuits) au Clos de la Tuilerie:
– 190 €/personne en chambre double inclus (salle de bain partagée).
– 340 €/personne en chambre individuelle (salle de bain partagée)
Tarifs & calendrier – Jeûne et Randonnée Lire la suite »
Le Clos de la Tuilerie – Séjour bien-être, jeûne et randonnée en Provence Imaginez-vous au cœur des lavandes du plateau de Valensole, dans une bastide du XVIIIe siècle restaurée avec des matériaux écologiques. Ici, calme et nature se conjuguent pour offrir une véritable déconnexion. La vue s’étend des Alpes à la Sainte-Baume, idéale pour vos
Cécile Enderlé-Chazalviel Naturopathe • Professeur de yogaRéflexologie plantaire • Reiki À propos de moi Je m’appelle Cécile et le jeûne a changé ma vie ! Il est l’aboutissement d’un longue prise de conscience vers l’importance de prendre soin de soi, sans pour autant oublier l’autre.Fascinée depuis toujours par le pouvoir des plantes et des huiles
